读者提问-张女士：

家里老人得老慢支很多年，冬天就容易反复发作，怎么才能减少发作的次数，安心过冬？

专家回答-中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师 樊茂蓉：

中医认为，肺为娇脏，喜湿恶燥。秋冬季气候干燥，容易损伤肺脏和呼吸道，导致慢性肺部疾病反复发作，故秋冬应做好补肺。尤其在冬季，冷空气活跃，早晚温差和室内外温差大，更易诱发多种慢性肺部疾病的发生，此时节更应重视肺健康。特别是患有慢性肺病的人群，如老慢支、肺间质纤维化、肺心病、支气管扩张、哮喘等，都易在寒冷的季节反复发作。

春生夏长，秋收冬藏，冬季进补，气也一般是不外散，内敛为主，是中医的一种养生观念。那么在冬季，我们应该怎么补肺？

一般可以从两个方面进行补肺。首先是适当的运动，可以通过八段锦、呼吸操六字诀等方法来提升肺功能，简单的吹气球、吹笛子也可以对肺功能进行锻炼。对于活动能力较弱的人群，也可以选择练坐式、卧式八段锦。再有，在中医看来，从立冬到立春是补肺的黄金时节，特别是对于慢性肺部疾病患者来说，可以通过服用一些具有补肺功用的中药、中成药来达到补肺的目的，如黄芪、党参、熟地、山药等。也可以选择中成药补肺丸，从立冬开始吃，补到来年立春，起到补足肺气的作用。

校检：孙扬 张萌

审核：陶冶